Heute habe ich mein Training für den Halbmarathon fortgesetzt. Obwohl laut Traininsplan heute ein freier Tag wäre, ich jedoch am Wochenende nichts trainiert habe, bin ich heute rund 14km gelaufen. Tempo war wischen 8 und 14 km/h.
Ich habe seit längerem wieder in Buch fertig gelesen. Diesmal ein Buch vom Autor der Erfolgsserie “Stromberg”, “Ulmen TV” oder “Anke”. Das Buch handelt von einem 0815-Bankangestellten, der verheiratet ist und einen Sohn namens Nico hat. Er ist nicht unzufrieden mit seinem Leben, aber auch nicht wirklich glücklich. In der Bank, in der er arbeitet, gibt es noch eine Jessica. Till, so der Name des Protagonisten in diesem Buch, beobachtet alle Schritte von ihr. Er ist zwar jetzt nicht verliebt in sie, würde sie aber gerne mal nackt sehen. Eines Tages überfällt ein junger Mann die Bank, und nimmt Till als Geisel. Sie fahren mit seinem Auto, das hinter der Bank auf dem Parkplatz steht, weg und versuchen sich zu verstecken. Till ist jetzt Geisel und Opfer zugleich. Das Buch zeigt, wie der Bankräuber mit Till unterwegs ist. Der Bankräuber holt mit einem neu gekauften Auto seine Freundin ab und alle drei machen sich auf den Weg Richtung Holland.
Ein sehr gut geschriebenes Buch, mit viel Humor und auch viel erotischen Fantasien. Wirklich sehr zu empfehlen. Das Ende verrate ich natürlich nicht, soll ja spannend bleiben 
Ich hab wieder mal ein neues Handy Dieses mal ist es kein Windows Mobile Spielzeug sondern ein Blackberry Gerät der Firma RIM. Das Blackberry Bold 9000 ist das erste Blackberry mit WLAN. Dazu kommen HSDPA / UMTS und GPS. Das Blackberry Bold verfügt über eine QWERTZ-Tastatur mit Sonderzeichen (in der deutschen Version). Die Navigation erfolgt mit dem Blackberry-typischen Trackball. RIM hat bereits einen neuen Blackberry herausgebracht, der komplett mit Touchscreen funktionieren soll (Blackberry Storm). Ein weiterer Vorteil des Bold ist der 3.5mm Klinkensteckereingang. Hier lassen sich handelsübliche Kopfhörer anschließen, ohne einen Adapter anschließen zu müssen. Das Display hat eine Auflösung von 480×320 Pixel und hat eine sehr gute Bildschärfe. Mehr dazu in den nächsten Tagen…
So, nun ist es bald soweit. Ich habe jetzt noch ca. einen Monat Aufenthalt in Berlin, Insgesamt noch 14 Arbeitstage bei Bytepark. Im Moment bin ich am Planen was ich in den nächsten Wochen noch machen werde. Unter anderem werde ich noch einen kleinen Film drehen. Wie lange ich in Berlin bleibe ist noch nicht fix, entweder ich fahre gleich am 17. Dezember nach Hause, oder ich bleibe noch bis zum Wochenende. Hängt auch vom Wetter ab.
Wie in Österreich hat es auch in Deutschland begonnen zu schneien. Sogar in Berlin liegt jetzt Schnee. Auch in Alt Mariendorf liegt Schnee. Sogar 3-5cm. Die Temperaturen sind extrem zurückgegangen (ca. -3° in der nacht und 0° am Tag bei Wind).
Aufgrund gesundheitlicher Probleme (verkühlt und Schnupfen) habe ich das Trainingsprogramm für Samstag ausgelassen und versuche Sonntag weiter zu machen. Für Sonntag sind ca. 15km mit etwa 10km/h geplant
Heute habe ich mit dem Trainingsprogramm für den Halbmarathon in Berlin am 4.April 2009 begonnen. Zwei Stunden im Fitnessstudio, davon etwa 110 Minuten gelaufen, 23.2 Kilometer, mit einigen Anstiegen. Morgen ist Trainingsfrei und Samstag geht es mit 6x 1km weiter. Bin schon gespannt wie lange ich das durchhalte. Der Nachhauseweg war anstrengender als normal, Krämpfe in beiden Unterschenkeln Das Programm zieht sich über genau 20 Wochen hin und wird immer härter. Zu Beginn stehen etwa 50-70 km / Woche an. In den entscheidenen letzten Wochen sollte man wöchentlich rund 100 km laufen.
An diesem Wochenende kamen drei Freunde aus Österreich zu Besuch. Sie reisten am Freitag mit dem Auto an und waren am späten Nachmittag in Berlin. Freitags besuchten wir das “Matrix” in Berlin. Samstag vormittag war eine kleine Stadtführung durch Berlin am Plan. Brandenburger Tor, Alexanderplatz, Siegessäule, Reichstag und viele andere interessante Sehenswürdigkeiten in Berlin, die man gesehen haben sollte, wenn man in Berlin zu Besuch ist. Samstag Nachmittag gingen wir ins Olympiastadion und haben uns Hertha BSC vs Hamburger SV angesehen. Ein Spitzenspiel vor 50.000 Zuschauern. Berlin gewann das Spiel gegen HSV mit 2:1. Nach dem Match fuhren wir wieder in die Wohnung, um etwas zu essen. Gegen 22:00 sind wir dann Richtung Innenstadt aufgebrochen. Ziel: “Soda Club“. War ein netter Abend mit guter Musik und vielen Leuten Gegen 6 Uhr nach Hause und bis 13:00 geschlafen. Anschließend Mittagessen im Cancun Restaurant (Mexikaner). Dann habe ich mich von meinen Freunden verabschiedet. Dieses traten die Heimreise gegen 15:00 an. Ein sehr gelungenes Wochenende. Morgen beginnt wieder der Alltag.